ここ半年はサボってますが
去年の今頃から秋頃まで頑張ってダイエットしてました
24時間テレビランナーが
森三中の大島さんに決まったのを見て思い出したんです
私がダイエットを決意したのが去年のこの時期で
北斗晶さんが走るって決まった時に
『北斗さんが痩せられるのなら私も痩せられるかも！？』
って漠然と思ったのを覚えています
北斗さんは３ヶ月で数キロ落としました
私も３ヶ月で数キロ落としました
ほとんど歩かない生活をしていた私ですが
おかげで今は人並みな生活をしています
歩くようになり筋肉量が増えて代謝が上がったからでしょうね
普通に食べているのにリバウンドしてません
厳密に言えば‥
半年間体重はキープしてますが体型は崩れつつあります
運動やトレーニングをしないのでお腹まわりがぷよぷよ
できれば‥
お尻や胸の脂肪はこれ以上減らさないまま、腰まわり(お腹と背中)の贅沢な肉を一回り削りたいですｗｗ
大島さんが頑張ってるのを見たら私もまた走りたくなりそぅ‥
女子の皆様
走る時はキツキツのスポーツブラなどで胸が揺れないようにして下さいね
上下に揺れると胸を吊り上げてる筋(？)がブチブチ切れて下がっちゃうんですって～
↧
ダイエット！
↧