去年の今頃は、
減量目的で水泳をしたりウォーキングをしたりよく体を動かしてたら‥
結果
体重が落ちて、
気が付けば長年苦しんでた腰痛や肩凝りもほとんどなくなったんで
運動のおかげかな(^_^)v
って思ってたんですが
やっぱりそうみたい
運動をやめてから
だんだん腰痛も肩凝りも辛くなってきてます
昨晩、
(昨日も今日も仕事なのに)
調子に乗り過ぎたかな
精神的には元気ですが
肉体的にボロボロ
肩凝りは超悪化
夜中に肩凝りと頭痛で目が覚める位痛くて
肩凝りの飲み薬も効かないし
吐き気もするし最悪
家事
面倒～(*´Д｀)=з
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肩凝り(ρ＿；)
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